福辻式を8週間実践した後の血糖値を測定しました。

 

某カレーチェーンのカレーライス(ライス辛さともに普通)を食べて、15分置きに2時間後まで計8回血糖値を測定しています。

 

食べる前の血糖値

まず、カレーライスを食べる前の血糖値がこちら、102mg/dL。

 

 

カレーライス

カレーライスを食べます。

 

 

完食

完食しました。

 

 

食後1回目の血糖値

食べた後1回目の測定結果は147mg/dLでした。

 

 

食後2回目の血糖値

2回目の測定結果は174mg/dL。

 

 

食後3回目の血糖値

3回目の測定結果は183mg/dL。実践前、4週間後に比べて低い数値になっています。

 

 

食後4回目の血糖値

4回目の測定結果は168mg/dL。早くも数値が下がってきました。

 

 

食後5回目の血糖値

5回目は150mg/dL。更に数値が下がっています、効果が出来ているようです。

 

 

食後6回目の血糖値

6回目は5回目と同じ150mg/dL。下げ止まってしまいました。

 

 

食後7回目の血糖値

7回目はちょっと上がって152mg/dL。。

 

 

食後78目の血糖値

最後の測定結果は148mg/dL。

 

 

実践8週間後血糖値推移グラフ

血糖値の推移をグラフにしました。縦軸が血糖値(mg/dL)です。
オレンジ=今回の測定結果
青=実践前の測定結果

 

最も高い数値が228mg/dL→183mg/dL
2時間後の血糖値202mg/dL→148mg/dL

 

かなりの改善が見られます。最も高い数値が45mg/dL、2時間後の数値が54mg/dL下がりました。4週間、そして8週間後と確実に数値が下がっています。

 

→福辻式で血糖値対策する

 

実践前と、4週間後、12週間後の血糖値推移は以下のリンクからご覧ください。

 

実践前

 

4週間後

 

12週間後

 

※効果には個人差があり、誰でも特定の効果が得られる事を保証をするものではありません。

トップへ戻る