福辻式を8週間実践した後の血糖値を測定しました。
某カレーチェーンのカレーライス（ライス辛さともに普通）を食べて、15分置きに2時間後まで計8回血糖値を測定しています。
まず、カレーライスを食べる前の血糖値がこちら、102mg/dL。
カレーライスを食べます。
完食しました。
食べた後1回目の測定結果は147mg/dLでした。
2回目の測定結果は174mg/dL。
3回目の測定結果は183mg/dL。実践前、4週間後に比べて低い数値になっています。
4回目の測定結果は168mg/dL。早くも数値が下がってきました。
5回目は150mg/dL。更に数値が下がっています、効果が出来ているようです。
6回目は5回目と同じ150mg/dL。下げ止まってしまいました。
7回目はちょっと上がって152mg/dL。。
最後の測定結果は148mg/dL。
血糖値の推移をグラフにしました。縦軸が血糖値（mg/dL）です。
オレンジ＝今回の測定結果
青＝実践前の測定結果
最も高い数値が228mg/dL→183mg/dL
2時間後の血糖値202mg/dL→148mg/dL
かなりの改善が見られます。最も高い数値が45mg/dL、2時間後の数値が54mg/dL下がりました。4週間、そして8週間後と確実に数値が下がっています。
実践前と、４週間後、１２週間後の血糖値推移は以下のリンクからご覧ください。
※効果には個人差があり、誰でも特定の効果が得られる事を保証をするものではありません。